-
四川省预防医学会微平台 -
四川省预防医学会小程序
推荐阅读
- 踔厉奋发勇毅前行 | 四川省预防医学会第五次会员代表大会暨第五届理事会换届选举会议成功召开
- 四川省预防医学会第五届第二次会员代表大会暨第三次理事会议成功召开
- 习近平主持专家学者座谈会强调 构建起强大的公共卫生体系 为维护人民健康提供有力保障
- 2026年全国卫生健康工作会议在北京召开
- 喜报：热烈祝贺我会被评为“5A级全省性社会组织”！
- 2026年全省卫生健康工作会议在成都召开
- 慢病防治攻坚战 四川聚力再出发——首届四川慢性病防治大会顺利召开
- 共筑公卫安全防线，助力健康四川建设 | 四川省预防医学会2025·天府公共卫生学术大会在蓉隆重召开
- 2026年全国卫生健康科教工作会议在京召开
- 第九届华西感控学术会议暨2025年四川省预防医学会医院感染管理分会学术会议成功举办
- 四川省预防医学会第一届专家委员会成立会议圆满举行
- 四川省预防医学会基层医疗卫生机构科研及成果转化能力提升培训班在蓉成功举办
-
29
2024-10
晚上睡不着，建议多吃3种“天然安眠药”睡眠是恢复活力的黄金时段，然而失眠却常常成为人们的困扰。尽管疲惫不堪，一旦躺下，却难以入眠，导致身心都无法得到充分的休息。第二天，精神萎靡不振，严重影响日常生活，甚至对健康造成不利影响。其实，对抗失眠的最佳方法不应完全依赖药物，而应采用食疗。这种方法不仅能有效调节睡眠，还能为身体提供必要的营养。向大家分享三种“天然安眠药”，它们能补充矿物质和微量元素，减轻压力，提升睡眠质量，帮助你轻松入睡。1.桑葚桑葚富含花青素、维生素C、铁质和矿物质等营养素，对女性的皮肤、头发和眼睛尤其有益。推荐食谱：红枣桑...查看详情+ -
29
2024-10
这种水果的维C含量是柑橘类的4倍！很多人可能第一次见→有一种水果，长得很特别，果实呈长椭圆形，果皮未成熟时是绿色，成熟后变成紫红色或淡紫色。外形酷似香蕉，成熟后紫色的皮看起来也很像茄子。这种水果就是八月瓜。图片来源：小红书网友作为南方山地疏林和丘陵灌丛中的小众水果，很多北方朋友或许会觉得它很陌生。但这两年八月瓜已经走出深山，变成了网红水果。八月瓜被誉为“野生水果之王”，它究竟有哪些独特之处呢？为什么会有人说“吐籽吐到嘴酸”呢？今天让我们来探寻一下，这个充满魅力又神秘的水果。八月瓜，何方神圣？八月瓜学名叫三叶木通，又名野香蕉、牛腰子果、八月炸、中华肾...查看详情+ -
15
2024-10
避免伤“心”饮食，呵护心脏健康 | 世界心脏日9月29日是世界心脏日。饮食在维持心脏健康方面发挥着重要作用。合理的饮食习惯可以降低心血管疾病的发生风险，并为心血管疾病患者的康复提供帮助。饮食与心脏健康科学研究表明，不良饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因之一。高盐、高脂、高糖和高胆固醇饮食，会增加心血管疾病的发生风险。而均衡饮食可以提供必要的营养，降低心血管疾病的发生风险。具体来说，高盐饮食会导致血压升高，增加心脏负担；高脂饮食会升高胆固醇水平，导致动脉粥样硬化形成；高糖饮食会引起血糖波动，增加糖尿病的发生风险，而糖尿病是心血管疾病的重要危险...查看详情+ -
15
2024-10
不要忽视青少年抑郁症，识别早期征兆很重要｜世界精神卫生日10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“共建共治共享，同心健心安心”。近年来，心理健康，尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。青少年正处于生长发育、社交和情感发展的关键时期，生理、心理和社会环境的变化容易导致青少年抑郁症的发生，不断加剧的社会压力和竞争也增加了其罹患抑郁症的风险。应对青少年抑郁症，需从理解、早期识别等着手。以下是青少年抑郁症的早期征兆。1.情绪低落长时间的情绪低落，感觉沮丧或伤心，难以体验到快乐。2.兴趣减退对日常活动失去兴趣，以往感兴趣的事情（如运动、社交、...查看详情+ -
15
2024-10
无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的膝关节！10月12日是世界关节炎日。膝关节是人体最大的负重关节，承受的重量越大，膝关节退化得也越快。今天，就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的膝关节吧！相关链接：无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的膝关节！文章来源：四川省卫生健康委员会声明：本文系网转载内容，版权归原作者所有，转载目的在于传递更多信息，并不代表本平台观点。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本网站留言联系，我们将在第一时间删除内容！...查看详情+ -
19
2024-09
注意做这些事儿 预防早发性结直肠癌近年来，早发性结直肠癌在年轻人中的发病率逐渐上升。今天，我们将从早发性结直肠癌的简介、常见症状以及预防措施方面，帮助大家了解如何识别和预防该疾病。结直肠癌是指发生在结肠或直肠内的恶性肿瘤，早发性结直肠癌指在年轻人中发病的结直肠癌，通常指年龄在50岁以下的患者[1]。近年来，随着不良生活方式的普及和环境因素的影响，早发性结直肠癌的发病率逐年上升[2]，引起了广泛的关注。⊙家族遗传史：有结直肠癌或其他癌症家族史的人群，特别是直系亲属中有癌症患者。⊙遗传性综合征：患有特定遗传性综合征，如家族性腺瘤性息...查看详情+ -
13
2024-09
经常喝茶与经常喝咖啡的人，谁更年轻？答案出乎意料在工作和生活的日常中，很多人热衷于喝咖啡，几乎每天都要喝1~2杯。一方面是因为其特殊咖啡香味，另一方面是其带来的提神醒脑效果，喝着喝着就成为一种生活习惯；同样，日常喜欢喝茶的人大多也是喜欢茶叶独特的香味，并且茶叶中所含的茶多酚等物质对健康具有积极作用。而越来越多的研究都证实，日常喝茶、喝咖啡对健康确实有诸多好处。那么经常喝茶与经常喝咖啡的人，谁会更年轻？谁更有健康优势？答案出乎意料！经常喝茶与经常喝咖啡的人谁更年轻？2024年，北京协和医学院的研究人员发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究发现：...查看详情+ -
13
2024-09
四种类型颈椎病，哪一种最不好惹颈椎病有多种类型，每一种类型都有自己的“个性”，都“不好惹”。让我们一起来看看颈椎病的四种类型。最普及的颈型颈椎病患病人数最多的颈椎病类型是颈型颈椎病。在第一阶段中，患者有暂时性颈肩痛，大多由肌肉疲劳导致，患者感觉到背部发紧、发沉和疼痛。通过适当休息、放松情绪或者理疗，症状一般能得到缓解。到了第二阶段，病情继续发展，肌肉疲劳得不到缓解，颈肩部肌肉群痉挛，即使休息，症状也不见缓解。为什么颈椎病的发病率越来越高呢？某种程度上要归咎于现在最普及的通讯工具——手机。所以，颈椎病有个别称叫做“手机脖”。看...查看详情+ -
13
2024-09
立秋之后，有哪些养生保健方法可以预防呼吸道疾病？应该如何正确地“贴秋膘”？立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物，如百合、梨、银耳等。如果出现了咳嗽、流鼻涕等感冒症状，我们可以按揉列缺穴，能够宣肺解表、温经通络。取穴方法：左右两手的虎口交叉，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上，食指尖处的凹陷就是列缺穴。在起居方面，立秋后白天越来越短...查看详情+ -
13
2024-09
有夜尿VS没有夜尿的人，到底谁更健康？年轻的时候，可以一觉睡到天亮，但不知从什么时候开始，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好。有人说，有夜尿是上了年纪的表现，是正常的。还有人觉得没有夜尿才是正常的，有夜尿是肾不好的表现......那到底有夜尿正常，还是没有夜尿正常呢？今天我们就来聊一聊~有夜尿VS没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。正常的夜尿次数和没有夜尿在一定程度上都代表...查看详情+ -
12
2024-09
产后为啥突然没有奶水了？产后缺奶该怎么追奶？怎么做才能更好的喂养宝宝？母乳喂养好处多1.母乳喂养对宝宝的好处母乳含有婴儿出生六个月以内所需的全部营养素；母乳独特的分子结构易于宝宝消化而且可以更加高效地利用，减轻宝宝肾脏负担；能够保护宝宝免于感染，提供长期的保护，预防慢性非传染性疾病的发生（如肥胖症、高血压、糖尿病等）。2.母乳喂养对妈妈的好处帮助子宫复旧，减少出血及预防贫血；降低母亲患卵巢癌和乳腺癌的风险；有助于加强母婴建立亲密及充满爱的联系，有利于母亲的心理健康。3.母乳喂养应该喂多久世界卫生组织给全球母亲的倡议：纯母乳喂养到6个月，这个过程不必要给宝宝喂水，满...查看详情+
)
