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2025-05
5条食养建议，高尿酸血症与痛风人群必看！ | 世界痛风日尿酸是人体代谢产物之一。正常情况下，体内尿酸产生和排泄保持平衡状态。当嘌呤代谢障碍时，就会出现高尿酸血症。高尿酸血症是痛风发生的病理基础。高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精及高果糖的饮料。成人高尿酸血症与痛风患者在膳食上有哪些需要注意？5条食养建议 ↓↓↓相关链接：5条食养建议，高尿酸血症与痛风人群必看！|世界痛风日文章来源:四川省卫生健康委员会声明：本文系网转载内容，版权归原作者所有，转载目的在于传递更多信息，并不代表本平台观点。如涉及作品...查看详情+ -
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2025-05
脆皮”打工人必看！这8种异常心理现象你中招了吗？2025年4月25日至5月1日是全国第23个《职业病防治法》宣传周活动主题是“关爱劳动者心理健康” 现在我们一起来了解《职业病防治法》的一项重要内容 ——职业心理健康《中华人民共和国职业病防治法》第二十二条：用人单位需为劳动者创造符合职业心理健康要求的工作环境；第三十五条：定期开展职业健康检查，包括心理状态评估；第七十二条：劳动者有权拒绝强令其从事可能危害心理健康的工作。 什么是职业病？根据《中华人民共和国职业病防治法》规定：职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活...查看详情+ -
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2025-05
出国归国人员需警惕！这种病国内已消除但国外常见，严重者会导致器官衰竭甚至死亡！近年来，随着国际交流日益频繁，出境旅游、商务、务工的人群不断增加，一种古老而又凶险的传染病——疟疾，正悄然威胁着归国人员的健康。数据显示，我国每年都有大量境外输入性疟疾病例。许多人因对疟疾认知不足，归国后放松警惕，导致病情延误甚至危及生命。如何远离疟疾威胁？2025年全国疟疾日之际，这份“健康攻略”请务必牢记。疟疾并非“过去式”，出境归来风险高疟疾是由疟原虫引起、主要通过雌性按蚊叮咬传播的急性传染病，主要流行于非洲、东南亚、南美洲等热带和亚热带地区。许多人误以为“疟疾早已消失”，实则不然。我国在...查看详情+ -
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2025-05
口腔内出现这5种情况，很可能是癌症来临的警报！有一种很常见，千万别忽略口腔癌是世界上10种最常见的癌症之一，口腔癌（oralcancer）就是指口腔鳞状细胞癌，通俗点理解就是发生在“口腔”的癌症。但是由于口腔内有诸多结构，于是口腔医生又根据病变实际发生的位置进行分类，比如发生在舌头上的口腔癌称作舌癌，发生在牙龈上的口腔癌叫做牙龈癌，以此类推，还有颊黏膜癌、口底癌、腭癌等分类。许多人在日常生活中可能会遇到口腔溃疡、黏膜白斑等常见问题，但很少有人知道这些症状也可能与口腔癌有关。今天，我们就来聊聊口腔癌的常见症状和预防措施，帮助大家更好地守护口腔健康。这4个危险因素让口...查看详情+ -
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2025-05
了解一下生活方式与癌症的关系 | 全国肿瘤防治宣传周经常有人问：“癌症能不能预防？”答案是肯定的。但这并不是说能保证百分百不得癌症。癌症病因复杂，其中有的因素可控，有的因素不可控。如果我们能把那些可控的方面做好，癌症的总体发病风险就会明显减少。哪些因素是可控的呢？主要是指不良行为方式和习惯。这种由不健康的生活方式和行为习惯长期作用而引发的恶性肿瘤，就是人们常说的“生活方式癌”。不健康的生活方式涵盖饮食、运动、作息等诸多方面，涉及不同类型的群体，其中有很多共性，但具体表现又各有侧重。男性1.吸烟和饮酒很多男性习惯通过吸烟、饮酒来缓解或逃避压力。肺癌...查看详情+ -
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2025-05
早晨第一泡尿变颜色，可能是身体在“呼救”！这些信号千万别忽略每天早晨的第一泡尿，可能比你想象的更有“故事”。它不仅是我们身体代谢的“晴雨表”，还隐藏着许多健康信号。你是否注意过它的颜色、气味或状态？这些看似普通的细节，可能是身体在向你发出警告。从肾脏功能到代谢疾病，晨尿中的异常变化往往是最早的健康提示。让我们揭开晨尿的秘密，看看哪些信号需要你特别警惕！什么是晨尿？晨尿是指人体在早晨醒来后的第一次排尿。由于夜间通常较少饮水，晨尿往往较为浓缩，其成分含量相对较高。晨尿成分特点：晨尿中的电解质、尿素、尿酸以及其他代谢产物的浓度通常较高，因为夜间没有新的水分摄入...查看详情+ -
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2025-04
四川省预防医学会药源性疾病预防与控制分会科普征文活动评选结果公示为了进一步提升公众对药源性疾病预防与控制的认识，提高公众安全用药意识，四川省预防医学会药源性疾病预防与控制分会于2025年2月起开展科普文章征集活动。现将征文评选结果公示如下：截止2025年2月28日，累计收到来自60家医院的112篇投稿。为保障文章评审的科学性和严谨性，分会从科学性、通俗性、趣味性、创造性、实践性和语言运用六个维度形成评分标准。于2025年3月24-31日线上组织12名高级职称专家分4组进行文章评审。每篇文章由三位专家分别评分后取平均值作为最终得分，各组选取各组前5名（分数并列...查看详情+ -
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2025-04
女子伤春！医生建议：女性春天喝好三朵花！“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主。避免食物辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。推荐三种疏肝理气茶玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。茉莉花茶：取干茉莉花3-5克，沸水冲泡，焖3-5分钟后饮用，疏肝解郁、理气止痛、健脾和胃。佛手花茶：取干佛手花3-5克，沸水冲泡，焖5分钟后饮用，疏肝理气、和胃止痛、化痰止咳。此外，通过按摩穴位，也可以疏肝理气、调节情绪。日常可以自我按摩肝俞穴、内关穴、合谷穴、气海...查看详情+ -
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2025-04
梨形？苹果形？沙漏形？你的体形反映健康状况除了体重、BMI和体脂率等常见的健康指标，体形也是评估健康状况的重要标准。不同体形者面临的健康风险不同。哪种体形更有利于健康呢？我们可以从亚洲人最常见的5种身材类型来看一看。桶形（H形）身材特点：身材瘦长，腰部较短，腿部修长，四肢纤细，线条不明显。此类型身材者通常脂肪含量较低，代谢性疾病的发生风险较低。沙漏形（X形）身材特点：腰部细，胸部丰满，臀部曲线优美，肩部与臀部宽度相近。此类型身材者被认为拥有理想身材，脂肪分布均匀，代谢性疾病的发生风险较低。倒三角形（T形）身材特点：肩部宽大，胸部丰满，臀...查看详情+ -
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2025-04
睡得好，才是真的好！| 世界睡眠日充足的睡眠时长适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。0~3月龄婴儿：13~18小时4~11月龄婴儿：12~16小时1~2岁幼儿：11~14小时学龄前儿童：10~13小时中小学生：8~10小时成年人：7~8小时老年人：6~7小时优质的睡眠质量良好的睡眠质量是健康睡眠的关键。良好睡眠质量通常表现为：入睡时间在30分钟以内（6岁以下儿童在20分钟以内）；夜间醒来的次数不超过3次，且醒来后能在20分钟内再次入睡；醒来后感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力...查看详情+ -
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2025-04
这种水果很通便，维C比苹果高21倍，春天吃正好！有一种水果“爱的人爱死，恨的人恨死”，它就是芭乐。有的芭乐口感香甜软糯，也有的口感清脆酸甜。对于南方人来说，芭乐是独特且美味的水果，很好吃，而很多北方人却不太爱吃。芭乐到底是什么神仙水果？怎么吃才更美味呢？这篇文章我们就来扒一扒。芭乐的营养芭乐，也叫鸡屎（矢）果、喇叭果、拔子，还有一个咱们大家都知道的名字：番石榴。虽然名字里带“石榴”俩字，但和我们吃的石榴没什么亲戚关系。芭乐是桃金娘科番石榴属的水果，而石榴是千屈菜科石榴属的水果。芭乐属于一种热带水果，原产于南美洲热带地区，在我国广东、广西、四川...查看详情+
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