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2024-02
赏冰玩雪，防寒保暖要做好千里冰封，万里雪飘。北国“冰城”哈尔滨今年凭借冰雪大世界、亚布力滑雪场、太阳岛公园、索菲亚教堂、伏尔加庄园、中央大街等知名景区，吸引无数冰雪爱好者前来游玩。寒假已至，家长带孩子去哈尔滨赏冰玩雪时，首先要做到防“寒”于未然，以免被冻伤。在户外，大家被冻伤的原因多与御寒衣物不足、装备使用不当，以及防冻伤相关知识缺乏相关。在这里，有必要为大家敲敲小黑板。什么是冻伤冻伤是人体受到寒冷刺激导致的全身或局部损伤。冻伤通常分为非冻结性冻伤和冻结性冻伤。冻结性冻伤是指在极低的气温下或长时间暴露于0摄氏度以下的低...查看详情+ -
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2024-02
周末补觉危害比熬夜还大？研究发现：周末过度补觉可能易早衰！晚上睡不着、白天起不来，终于熬过周一到周五的工作日，周末好好睡两天！不过，周末补觉真的能让人“回血”、恢复精力吗？近日，“周末补觉危害比熬夜还大”话题登上热搜。偶尔一两次熬夜，睡个午觉或许就能缓缓，但经常熬夜，周末补再多觉也没有用，反而会带来不少问题。周末过度补觉反而可能伤身？1.周末补觉，更易早衰2023年一项发表在《SleepHealth》上的研究显示，对6052名平均年龄为50岁的成年参与者进行睡眠调查，结果发现，睡眠节奏差异大的人更容易早衰。与睡眠习惯稳定的人相比，睡眠持续时间不稳定、补...查看详情+ -
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2024-01
“酵素话梅”能减肥？吃了真是倒大霉管不住嘴，迈不开腿，减肥过程太痛苦？在网上，有卖家声称有一款神奇的“酵素话梅”，吃了它，躺着就能变瘦。这到底是一种什么食物，真的有如此神奇的减肥功效吗食用神奇“话梅”能减肥？多人出现呕吐、腹泻等不良反应今年3月，江苏苏州张家港警方发现多个网络平台在售卖一款名为“酵素话梅”的食品，商家宣称食用后可以减肥，销售量巨大。警方联系了多名购买过此产品的消费者，发现多数消费者食用后出现头晕、呕吐、腹泻等不良反应。随后，警方对“酵素话梅”进行了检测，并未发现非法添加有毒有害物质。于是，警方对该产品做了一次更精...查看详情+ -
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2024-01
如何享受鸡蛋的美味又吃的健康？大家好，我是鸡蛋。我们蛋类是人类已知的天然的营养价值较高的食品之一，在人类日常膳食中我们也起着举足轻重得作用。那么蛋类都含有哪些营养价值，又该如何食用呢？下面我来给大家介绍一下吧。一、蛋类的营养价值蛋类体内的微量营养素（矿物质、维生素）含量受到品种、饲料、季节等多方面因素的影响。蛋壳颜色是由沉积到蛋壳上色素的种类和色素量决定的，与营养价值关系不大。蛋黄的颜色取决于饲料，如果饲料中的类胡萝卜素和维生素A等维生素含量高，则蛋黄的颜色会较深。1.优质的蛋白质蛋类含蛋白质一般在10％以上。蛋清中含量较低...查看详情+ -
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2024-01
免疫力是不是越强越好？喝蛋白粉可以强化免疫力吗？答案可能出乎意料12月15日是世界强化免疫日。冬季天气寒冷，有些人动不动就感冒、咳嗽，很大一部分原因是免疫力太差。都说免疫力差，容易生病。那么，免疫力低下有什么表现？免疫力是不是越强越好？喝蛋白粉可以强化免疫力吗？怎么增强免疫力？一文了解一、免疫力低下一般都什么表现？可以做哪些检查？人体的免疫力由免疫系统来提供，其主要功能是发现并排除“异己”，维持健康的体魄。当人体免疫力低下时，常常会出现以下表现：1.容易感觉疲劳、乏力；2.容易“生病”，比起周围人群更容易出现呼吸道、消化道等系统的感染；3.“生病”后恢复得慢...查看详情+ -
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2024-01
红斑狼疮到底是什么病？为何偏爱女性？今天一文读懂→近日，“红斑狼疮”引起网友广泛讨论。作为一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其最具特征性的症状为面颊部出现蝶形红斑，像是被狼咬伤所致。这也令很多人“谈狼色变”。那么得了系统性红斑狼疮，为何偏爱女性？会不会传染？能不能治好？今天来详细说说一、什么是系统性红斑狼疮？它被称为“不死的癌症”，那它是绝症吗？系统性红斑狼疮（SLE）是一种常见于育龄期女性的慢性自身免疫性疾病，该病可产生大量抗体，使机体免疫系统攻击自身组织，造成人体各个脏器的损伤。系统性红斑狼疮难以根治，需长期甚至终身治疗，但这并不等于不治...查看详情+ -
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2024-01
又到高发季，母子3人接连中毒！看完赶紧提醒家人→三五好友，起炭生火煮一壶茶，边喝边聊近年来“围炉煮茶”新中式茶饮爆火，然而，看似温馨的场景下可能暗藏危险！围炉烤橘，未熄炭火，母子3人接连中毒！几乎每年冬天都有因室内“围炉”导致一氧化碳中毒的事件发生当事人轻则呕吐无力重则昏迷抽搐，不少人险些丧命室内“围炉”到底有多危险？近日，浙江杭州孙女士（化名）紧闭家中门窗用铸铁炭火炉烤橘子，吃完橘子她与家中的两个孩子一起睡了过去。次日清晨孙女士和她的两个孩子不约而同出现头晕恶心的症状，家人发现异常后立即将他们送往医院，经检查发现三人都为一氧化碳中毒，所幸经...查看详情+ -
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2024-01
四川省预防医学会关于征集2024年科普文章的通知各分支机构、会员及科技工作者：四川省预防医学会成立于1988年9月，是全省从事预防医学教育、疾病预防控制、妇幼保健、卫生监督、医防结合、健康宣教、健康管理、科学技术工作者和预防医学相关医疗卫生机构、企事业单位自愿组成并依法登记的学术性、公益性、非营利性的社会团体法人，是党和政府联系公共卫生与预防医学及相关学科工作者的桥梁和纽带，是发展我省预防医学科学与技术事业的一支重要社会性力量，是四川省科学技术协会的组成部分。为激发广大会员、专业机构及科技工作者参与科普工作的积极性，发现和培养科普创作人才，繁...查看详情+ -
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2024-01
“老寒腿”为什么年纪轻轻也会得？天气渐冷，我们来聊聊“老寒腿”我们经常听到有人说：天气一冷或快要变天时，膝盖就酸痛无力。老百姓一般将其称为“老寒腿”。那么老寒腿是关节炎吗？老寒腿只有老年人才有吗？老寒腿和天气变化有什么关系？“老寒腿”是骨关节炎和骨质疏松的综合表现其实大家一般所谓的“老寒腿”，是骨关节炎和骨质疏松的一种综合表现，这两类疾病都多好发于老年人。骨关节炎是一种退行性变，随着年龄的增长，多伴有关节的退化、骨质增生，严重时可以伴随关节的畸形变，这种关节畸形是不同于类风湿关节炎的。骨质疏松也是和年龄高度相关，尤其好发于绝经后的女性，根据2018国家卫健...查看详情+ -
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2023-12
久坐“累身还累心” 专家呼吁“久坐族”动起来对于职场人群来说，“久坐”更是“常态”。坐多久算“久坐”，长期“久坐”对身体健康有哪些危害？针对“久坐族”的高发问题，如何通过科学运动，缓解身体疲劳？“全民健身日，我希望大家都动起来！”北京小汤山医院康复中心主任、健康中国康复研究院执行院长武亮教授在接受新华网采访时表示，按照世卫组织的建议，每周要运动三到五天，每次运动时间持续30分钟左右。动起来，才能健康起来，对全身的各个系统循环都有好处。“久坐族”更需要多运动，才能让大脑更好地休息，从而能更好地工作。长期久坐“既累身，又累心”“一般来说，每天...查看详情+ -
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2023-12
“打鼾像唱歌”可能并不是睡得香近日，原中国体操运动员、奥运冠军杨威自曝呼吸道出现问题，一度吸不进气，需终身佩戴呼吸机。因其描述的情况与阻塞性睡眠呼吸暂停的症状相符合，使该话题迅速引发了网友对“阻塞性睡眠呼吸暂停”的热议。阻塞性睡眠呼吸暂停，就是在夜间睡眠时，由于上气道狭窄或塌陷导致的呼吸气流受阻，进而导致夜间频繁发生间歇性的缺氧，同时伴有睡眠结构破坏。“阻塞性睡眠呼吸暂停常见的症状包括慢性心脑血管疾病、认知功能（记忆力、判断力、定向功能等）下降，同时可伴有焦虑、抑郁等情绪。”中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师张晓雷接受科...查看详情+
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