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2024-02
流感高发期，这5类人容易出现重症，要格外注意！秋冬季节，气温变化较大、呼吸道黏膜抵抗力下降，再加上低温、低湿度等有利于病毒生存和传播的气候条件，人群室内密集和通风不良等生活习惯，使得病毒传播机会增加，秋冬季已成为我国呼吸道疾病感染的高发季节。一、什么是呼吸道感染？呼吸道感染是指病毒、细菌、真菌、寄生虫等病原体侵入人的呼吸道引起的感染。根据其部位分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。当病原体感染上呼吸道时，称为上呼吸道感染，是呼吸系统最常见的疾病之一，比如大家熟悉的流感等；当病原体感染下呼吸道时，就称为下呼吸道感染，主要是指一些气管、支气管和肺部的...查看详情+ -
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2024-02
寒假不长胖的秘密，在这里寒假期间，孩子们容易饮食不规律，吃零食及喝含糖饮料的机会增多，加上天气寒冷，主动运动的意愿降低，体重很容易上涨。体质量指数（BMI）在正常范围内的孩子，怎么做能够快乐过寒假且不长胖呢？这份“秘诀”请收好。文章来源：四川省卫生健康委员会 声明：本文系网转载内容，版权归原作者所有，转载目的在于传递更多信息，并不代表本平台观点。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本网站留言联系，我们将在第一时间删除内容！...查看详情+ -
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2024-02
糖友如何通过饮食控糖？如何控糖一直是糖尿病患者关注的话题，很多糖友更是对糖避之不及。糖对于糖友来说真的有百害而无一利吗？今天，我们就一起聊聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类：可被人体吸收利用的有效碳水化合物（如单糖、双糖、多糖）和不能被消化的无效碳水化合物（如纤维素）。碳水化合物对维持人体健康非常重要，它是构成机体的重要物质，可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维，以及增强肠道功能等。一些糖友觉得控糖很重要，认为完全不摄入碳水化合物对控糖更有利。其实，这种想法是不对的。碳水...查看详情+ -
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2024-02
长期喝带水垢的水，会得肾结石吗？这样喝水更健康！自己在家用水壶烧水喝的朋友应该都看到过这样的现象：用久了的水壶水垢非常难清理很多人担心长期喝带有水垢的水会得肾结石吗？今天就来详细说说一、长期喝带水垢的水不会得肾结石水垢是水里的钙镁离子和碱度在烧水过程中共同作用而产生，主要成分是碳酸钙和氢氧化镁。水里天然就存在很多矿物质，其中，钙离子和镁离子最多。一般来说，含量越高，水的硬度就越大，也就是我们常说的“硬水”。当水的硬度高于约200ｍg/Ｌ时就会导致水厂、输配水系统、管网和水壶等产生水垢。温度越高，水垢含量越大，这也是为什么烧热水后更容易产生水垢...查看详情+ -
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2024-02
这位“隐匿杀手”其实离您并不远！近期，非职业性一氧化碳中毒时有发生，留心危险因素，谨防一氧化碳中毒！一氧化碳是一种无色、无味和无刺激性的窒息性气体，密度略低于空气。环境中的一氧化碳由含碳物质在不完全燃烧时产生，主要来源于人为活动。非职业性一氧化碳中毒泛指公众在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件，区别于生产场所发生的职业性一氧化碳中毒事件。 一、非职业性一氧化碳中毒高发期每年的11月至次年3月为非职业性一氧化碳中毒高发月份，12月至次年1月达到最多。季节性分布特点与我国北方冬春取暖季节基本一致。 二、非职业性一氧化碳中毒高发场所 ...查看详情+ -
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2024-02
赏冰玩雪，防寒保暖要做好千里冰封，万里雪飘。北国“冰城”哈尔滨今年凭借冰雪大世界、亚布力滑雪场、太阳岛公园、索菲亚教堂、伏尔加庄园、中央大街等知名景区，吸引无数冰雪爱好者前来游玩。寒假已至，家长带孩子去哈尔滨赏冰玩雪时，首先要做到防“寒”于未然，以免被冻伤。在户外，大家被冻伤的原因多与御寒衣物不足、装备使用不当，以及防冻伤相关知识缺乏相关。在这里，有必要为大家敲敲小黑板。什么是冻伤冻伤是人体受到寒冷刺激导致的全身或局部损伤。冻伤通常分为非冻结性冻伤和冻结性冻伤。冻结性冻伤是指在极低的气温下或长时间暴露于0摄氏度以下的低...查看详情+ -
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2024-02
周末补觉危害比熬夜还大？研究发现：周末过度补觉可能易早衰！晚上睡不着、白天起不来，终于熬过周一到周五的工作日，周末好好睡两天！不过，周末补觉真的能让人“回血”、恢复精力吗？近日，“周末补觉危害比熬夜还大”话题登上热搜。偶尔一两次熬夜，睡个午觉或许就能缓缓，但经常熬夜，周末补再多觉也没有用，反而会带来不少问题。周末过度补觉反而可能伤身？1.周末补觉，更易早衰2023年一项发表在《SleepHealth》上的研究显示，对6052名平均年龄为50岁的成年参与者进行睡眠调查，结果发现，睡眠节奏差异大的人更容易早衰。与睡眠习惯稳定的人相比，睡眠持续时间不稳定、补...查看详情+ -
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2024-01
“酵素话梅”能减肥？吃了真是倒大霉管不住嘴，迈不开腿，减肥过程太痛苦？在网上，有卖家声称有一款神奇的“酵素话梅”，吃了它，躺着就能变瘦。这到底是一种什么食物，真的有如此神奇的减肥功效吗食用神奇“话梅”能减肥？多人出现呕吐、腹泻等不良反应今年3月，江苏苏州张家港警方发现多个网络平台在售卖一款名为“酵素话梅”的食品，商家宣称食用后可以减肥，销售量巨大。警方联系了多名购买过此产品的消费者，发现多数消费者食用后出现头晕、呕吐、腹泻等不良反应。随后，警方对“酵素话梅”进行了检测，并未发现非法添加有毒有害物质。于是，警方对该产品做了一次更精...查看详情+ -
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2024-01
如何享受鸡蛋的美味又吃的健康？大家好，我是鸡蛋。我们蛋类是人类已知的天然的营养价值较高的食品之一，在人类日常膳食中我们也起着举足轻重得作用。那么蛋类都含有哪些营养价值，又该如何食用呢？下面我来给大家介绍一下吧。一、蛋类的营养价值蛋类体内的微量营养素（矿物质、维生素）含量受到品种、饲料、季节等多方面因素的影响。蛋壳颜色是由沉积到蛋壳上色素的种类和色素量决定的，与营养价值关系不大。蛋黄的颜色取决于饲料，如果饲料中的类胡萝卜素和维生素A等维生素含量高，则蛋黄的颜色会较深。1.优质的蛋白质蛋类含蛋白质一般在10％以上。蛋清中含量较低...查看详情+ -
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2024-01
免疫力是不是越强越好？喝蛋白粉可以强化免疫力吗？答案可能出乎意料12月15日是世界强化免疫日。冬季天气寒冷，有些人动不动就感冒、咳嗽，很大一部分原因是免疫力太差。都说免疫力差，容易生病。那么，免疫力低下有什么表现？免疫力是不是越强越好？喝蛋白粉可以强化免疫力吗？怎么增强免疫力？一文了解一、免疫力低下一般都什么表现？可以做哪些检查？人体的免疫力由免疫系统来提供，其主要功能是发现并排除“异己”，维持健康的体魄。当人体免疫力低下时，常常会出现以下表现：1.容易感觉疲劳、乏力；2.容易“生病”，比起周围人群更容易出现呼吸道、消化道等系统的感染；3.“生病”后恢复得慢...查看详情+ -
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2024-01
红斑狼疮到底是什么病？为何偏爱女性？今天一文读懂→近日，“红斑狼疮”引起网友广泛讨论。作为一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其最具特征性的症状为面颊部出现蝶形红斑，像是被狼咬伤所致。这也令很多人“谈狼色变”。那么得了系统性红斑狼疮，为何偏爱女性？会不会传染？能不能治好？今天来详细说说一、什么是系统性红斑狼疮？它被称为“不死的癌症”，那它是绝症吗？系统性红斑狼疮（SLE）是一种常见于育龄期女性的慢性自身免疫性疾病，该病可产生大量抗体，使机体免疫系统攻击自身组织，造成人体各个脏器的损伤。系统性红斑狼疮难以根治，需长期甚至终身治疗，但这并不等于不治...查看详情+
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