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2024-11
揭秘孩子蛀牙的4大元凶，家长快来领取预防宝典在儿童青少年的成长道路上，口腔健康是不可忽视的一环。牙齿作为日常生活中的重要伙伴，其健康状况直接影响着孩子们的饮食、发音甚至自信心。龋齿作为常见的口腔问题，若不及时预防与治疗，可能会给孩子们的健康成长带来困扰。四大元凶揭秘导致儿童龋齿（蛀牙）有四大元凶，那就是细菌、饮食、牙齿质量和时间，它们之间相互影响、共同作用，从而产生龋齿。1.细菌大家的嘴巴里住着一些坏细菌，比如变形链球菌和乳酸杆菌，我们可以称之为“蛀牙菌”。它们最喜欢吃牙齿上的食物残渣。吃完后，蛀牙菌会吐出酸性物质，这些酸能慢慢腐蚀牙齿，...查看详情+ -
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2024-11
这个“长寿动作”比走路更简单在快节奏的现代生活中，人们常常追求高效、便捷的健康方式，却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中，“深呼吸”这一动作，便是这样一个被广泛忽视的长寿秘诀。与走路相比，深呼吸无需特定场地，不受时间限制，几乎随时随地都可以进行，但其对身心健康的促进作用，却远超我们的想象。一、深呼吸对身体有什么好处？呼吸，作为生命的基本活动，是连接体内外环境的桥梁。而深呼吸，则是一种有意识地加深、放慢呼吸节奏的过程，它不仅能够增加肺活量，促进氧气与二氧化碳的有效交换，还能激活身体深处的能量，对身心健康产生...查看详情+ -
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2024-11
关于推荐2024年度四川省预防医学会科学技术奖的通知各位会员、会员单位，各分支机构及市（州）预防医学会：为支持和鼓励在我省公共卫生与预防医学及相关领域科学技术研究活动中获得优秀成果的单位和个人，学会特设立四川省预防医学会科学技术奖。为做好2024年度四川省预防医学会科学技术奖评审工作，根据《四川省预防医学科学技术奖管理办法》的要求，现将相关事宜通知如下。一、申报范围在公共卫生与预防医学、医防结合、医防融合等相关领域的基础研究、技术发明、应用研究，以及科学技术普及、公共卫生管理的研究工作中，取得新技术、新发现或在解决其他相关重大科技问题中作出突出贡...查看详情+ -
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2024-10
HPV感染与宫颈癌的那些事儿宫颈癌是世界范围内常见的恶性肿瘤之一，在中、低收入国家宫颈癌的发病率和死亡率远超发达国家，严重威胁着女性健康。2020年，世界卫生组织提出到2030年实现90%的女孩在15岁之前完成HPV疫苗接种和90%确诊宫颈疾病的妇女得到治疗的阶段目标[1]。我国政府积极响应，先后出台多部文件，将加速消除宫颈癌作为重点工作目标，并取得了良好的阶段性成果[2]。什么是HPV?HPV全称叫做人乳头瘤病毒(HumanPapillomaVirus)，它是一种环状无包膜双链DNA病毒，大小约为8000bq。目前已鉴定...查看详情+ -
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2024-10
孕期不能做放射性检查……是真是假？多学一个知识点——怀孕后不必刻意进补很多人认为，孕期一定要多进补，多吃营养品，吃得越多对孩子越好。其实，怀孕后“花式”进补不但易导致准妈妈体重超标，而且胎儿体重也可能随之超标。怀孕后较推荐的饮食原则是适量、均衡、多样化。准妈妈的餐食应搭配合理，水果蔬菜、碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入要保持一定的比例，总量既不能太多又不能太少，要控制高糖、高脂食品的摄入量，少食多餐。相关链接：孕期不能做放射性检查……是真是假？文章来源：四川省卫生健康委员会声明：本文系网转载内容，版权归原作者所有，转载目的在于传递...查看详情+ -
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2024-10
你的皮肤为何总爱“闹脾气”？皮肤是人体最大的器官。从外往里，表皮分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。再往里就是真皮层。从全身来看，并不是所有的表皮都是五层结构，有些区域的皮肤较薄，只有三层或四层结构。每个人的皮肤从结构上来说基本是一样的，但为何有些人的皮肤总爱“闹脾气”呢？一、不要过度“呵护”皮肤对于正常人来说，一些常见的如日晒性皮炎或因干燥缺水所造成的皮肤问题等，常常是一过性的，通过科学的护肤和保养，很快能够得到缓解，无需过度担心。另有一些皮肤问题，包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等，主要是因为皮...查看详情+ -
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2024-10
这件事很多人每天做，会大大提高血栓风险！5 个方法能预防→每年的10月13日是“世界血栓日”，这个日子提醒我们关注一个常常被忽视的健康问题——血栓。血栓是潜伏在生活中的“隐藏杀手”，可以发生在任何年龄、任何时间，它可能静悄悄地在体内形成，阻碍血流，甚至脱落随血流移动到其他部位，造成严重的健康威胁，如肺栓塞或心脏病发作。现代生活中，久坐已成为许多人的日常。无论是办公室工作、长时间驾驶，还是宅在家中，久坐不动都会使下肢血液循环减慢，增加血栓形成的风险。研究表明，长时间久坐的人群，其患静脉血栓栓塞症的风险显著高于经常活动的人群。为了预防血栓，我们需要打破久坐...查看详情+ -
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2024-10
“一老一小”如何防范呼吸道传染病？流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗？呼吸道疾病的传染源有哪些？不同呼吸道传染病的潜伏期有何不同？“一老一小”又该如何科学应对？秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源。引起呼吸道传染病的病原体包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。病毒主要有流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。细菌有百日咳鲍特菌、引发猩红热的A族β型溶血性链球菌和引发流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等，还有肺炎支原体、衣原体等。引起不同呼吸道传染病的病原体不同，潜伏期也不同，也就是接触病原体后可能发病的时间长短不同，比如流感潜...查看详情+ -
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2024-10
预防痴呆，留住爱的记忆阿尔茨海默病（Alzheimer'sDisease，简称AD）是一种导致认知功能逐渐退化的疾病，是最常见一种老年期痴呆类型，表现为记忆力减退、语言表达困难、判断力下降、情绪波动等症状，严重时会导致患者丧失日常生活自理能力。阿尔茨海默病的筛查对于该病的早期干预至关重要，可通过相关筛查量表早发现，同时促进早诊断、早干预、早治疗。2024年9月21日是第三十一个世界阿尔茨海默病日，2024年世界阿尔茨海默病月活动将围绕“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病”的主题展开。中国疾控中心慢...查看详情+ -
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2024-10
晚上睡不着，建议多吃3种“天然安眠药”睡眠是恢复活力的黄金时段，然而失眠却常常成为人们的困扰。尽管疲惫不堪，一旦躺下，却难以入眠，导致身心都无法得到充分的休息。第二天，精神萎靡不振，严重影响日常生活，甚至对健康造成不利影响。其实，对抗失眠的最佳方法不应完全依赖药物，而应采用食疗。这种方法不仅能有效调节睡眠，还能为身体提供必要的营养。向大家分享三种“天然安眠药”，它们能补充矿物质和微量元素，减轻压力，提升睡眠质量，帮助你轻松入睡。1.桑葚桑葚富含花青素、维生素C、铁质和矿物质等营养素，对女性的皮肤、头发和眼睛尤其有益。推荐食谱：红枣桑...查看详情+ -
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2024-10
这种水果的维C含量是柑橘类的4倍！很多人可能第一次见→有一种水果，长得很特别，果实呈长椭圆形，果皮未成熟时是绿色，成熟后变成紫红色或淡紫色。外形酷似香蕉，成熟后紫色的皮看起来也很像茄子。这种水果就是八月瓜。图片来源：小红书网友作为南方山地疏林和丘陵灌丛中的小众水果，很多北方朋友或许会觉得它很陌生。但这两年八月瓜已经走出深山，变成了网红水果。八月瓜被誉为“野生水果之王”，它究竟有哪些独特之处呢？为什么会有人说“吐籽吐到嘴酸”呢？今天让我们来探寻一下，这个充满魅力又神秘的水果。八月瓜，何方神圣？八月瓜学名叫三叶木通，又名野香蕉、牛腰子果、八月炸、中华肾...查看详情+
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