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2024-09
孩子过敏不是小事，这些知识能帮您！在这个五彩斑斓的世界里，孩子们以他们纯真的眼光探索着周围的一切，但有时，一些看似无害的物质却可能成为他们健康的小小“绊脚石”——这就是过敏。了解儿童过敏的小知识，不仅能帮助家长们更好地守护孩子的健康，还能在孩子的成长过程中，为他们筑起一道坚实的防线。接下来，就让我们一起走进儿童过敏的世界，探索那些关于过敏性疾病的秘密吧！一、什么是过敏性疾病？过敏性疾病主要源于我们人体免疫系统误判，将无害物质视为威胁而发起攻击，导致不适或损害，涵盖鼻炎、湿疹、哮喘、食物过敏及严重过敏反应等。近年来我国儿童过敏性疾...查看详情+ -
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2024-09
今年立秋不一般，秋季如何养生？四川省名中医来科普云天收夏色，木叶动秋声。《群芳谱》曰：“立，始建也”。“秋”字由禾与火字构成，意谓禾谷成熟。秋通“揫”，敛聚也。立秋，处于季节转换、阴阳浮沉的节点，阳气渐收阴气渐长。今年8月7日立秋，立秋因为还处于三伏天中，因此这个时候还是非常炎热的，而且立秋后的热跟大暑的湿热难耐不同，它是带着干热的燥热。暑去秋来，如何养生？四川省名中医张美林主任中医师来科普。要注重饮食调理肺主秋金之气，秋天宜收不宜散。中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥”。《金匮要略》有...查看详情+ -
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2024-09
科学运动全攻略，强健体魄“锦囊”请查收科学运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能。无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，亦或是在户外享受自然的怀抱，运动不仅能强健我们的体魄，更能带来心灵的愉悦与放松。在进行各类运动之前，请您牢记以下几点健康提示：强健体魄“锦囊”1.科学规划运动时段与强度避开正午烈日，选择清晨或傍晚进行户外运动，以降低中暑风险。根据个人体能状况灵活调整运动强度，循序渐进，避免运动过度导致的身体损伤。2.充分的热身准备无论何种运动，...查看详情+ -
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2024-09
有关“老烂腿”，你知道多少？“老烂腿”，顾名思义就是说腿部的皮肤老是烂，总不好。“老烂腿”医学上称下肢静脉溃疡，它特指由下肢静脉系统问题导致的皮肤溃疡。在中国，下肢静脉功能不全的患病率未8.89%，其中，下肢静脉溃疡占1.5%[1]。下肢静脉溃疡愈合周期长，3个月内的复发率高达70%[2]。为什么会得“老烂腿”？老烂腿的形成并非一朝一夕，它往往与下肢静脉系统的多种疾病有关。比如，原发性下肢静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉血栓形成、静脉曲张、静脉炎等，这些疾病会导致下肢静脉血液回流受阻，形成淤积。随着时间的推移，淤积的血液会使腿...查看详情+ -
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2024-09
个人如何预防感染性腹泻我们经常会听到遇到某某拉肚子了，那么同样是拉肚子，有什么不同呢？我们平时该怎么预防？什么是腹泻？拉肚子，其实就是腹泻的一种通俗称呼，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，稀薄，或带有粘液、脓血或未消化的食物,常伴有排便急迫感及腹部不适或失禁等症状。为什么会拉肚子？腹泻染病途径大致相同，主要是“病从口入”即粪-口途径传播，少数也可由接触、飞沫传播引起。腹泻分类很多，按其引发腹泻的原因，大体可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻。非感染性腹泻主要是饮食不当，如吃得太多、太油、太冷，胃肠道蠕动加快，服用某些药...查看详情+ -
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2024-09
马上生娃了 孕妈要做哪些准备？分娩是生命传承的重要时刻，对于每一位准妈妈而言，这是一段充满期待与焦虑的时光。为了确保分娩过程的安全和顺利进行，产科护理在孕妇即将迎接新生命到来的时刻发挥着至关重要的作用。临盆在即，孕妈妈们一定做好以下这些事儿！产检很重要随着怀孕的逐步发展，预产期前产检成为产科护理中不可或缺的重要环节。这一阶段的检查不仅有助于了解胎儿的健康状况，还能为分娩时的医疗决策提供科学的依据。女性在怀孕之后，本身就应该严格按照医生的嘱咐，积极的接受产检，通过产检之后才可以了解到胎儿的整个生长发育状况。做好临产前的准备工作...查看详情+ -
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2024-08
血脂高，还能放心吃肉吗？吃肉的意义中医虽未明确提及“血脂”这一概念，但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。古典医籍《黄帝内经》中的“膏脂学说”便将膏与脂并列为重要的人体组成部分。膏是构成人体的要素之一，具有滋养骨骼、补益脑髓、润泽肌肤等多重功效，是人体产生阳气的关键物质。然而，当膏脂过多，便可能转化为痰饮与湿浊，阻碍气血的正常运行，导致脏腑功能失衡，进而诱发高脂血症。由此可见，膏脂本身并非无用或有害，其对维持人体正常生理功能具有积极意义。但任何事物都有其界限，膏脂过多则可能产生负面效应。吃肉的重要性《黄帝内经》主...查看详情+ -
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2024-08
玩水好时节，这些事情要注意在水边或者海边度过炎热的夏天，无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地，城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟，而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话：“欺山莫欺水。”看似平静的江河湖海边，其实可能潜藏着各种危险，有些甚至威胁到人的生命。下水游泳谨防溺水江河湖海的水情复杂，激流、暗涌、漩涡随时可能存在，且水深以及水底情况不明，溺水往往会发生在这些地方。另外，如果下水前准备不充分，在水温较低时肌肉容易发生痉挛，进而引起溺水。注意不要前往不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。下水游泳前，应...查看详情+ -
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2024-08
高温高湿天气，哪些疾病易发？游泳或在空调房避暑，有哪些健康隐患？如何有效预防蚊虫叮咬？权威解答来啦！小暑期间，气温高，湿度大，哪些疾病容易发生？如何改善居家和工作环境，来减少这些影响？气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是在高温环境下工作的人员。那么如何预防中暑？我们可以采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出；白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等；如果运动量较大时，可少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充...查看详情+ -
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2024-08
夏季游泳健康提示游泳是一项全龄友好的体育运动，在夏季尤其受到大众的喜爱，室内游泳场所成为夏日运动避暑的好去处。夏季游泳场所室内温度高、湿度大，环境中微生物易于滋生。由于客流量增加，泳池水净化消毒的压力增大，中耳炎、眼结膜炎、感染性腹泻等经水传播传染性疾病发生的风险升高，泳池水中消毒剂及消毒副产物暴露可能导致的皮肤和黏膜刺激等非传染性健康损害概率也会相应增高。一、选择正规的游泳场所公众在选择游泳场所时，首先要了解游泳场所的卫生许可资质、水质和环境状况。在我国，游泳场所属于实行卫生许可管理的一类重要公共场所。游泳场...查看详情+ -
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2024-08
生腌美味，背后的风险你了解吗？夏季，每当夜幕降临，街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味，生腌看似能满足他们的需求。那么，什么是生腌？生腌水产背后，是否存在食品安全隐患？生腌有魅力根据食品安全国家标准《动物性水产制品》（GB10136-2015），生腌是指腌制生食动物性水产品，即以活的泥螺、贝类、淡水蟹和新鲜或冷冻的海蟹、鱼籽等动物性水产品为原料，采用盐渍或糟、醉加工制成的可直接食用的腌制品。从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类，这些都是制作生腌的原料。生腌美味与否，关键要...查看详情+
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