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2024-10
不要忽视青少年抑郁症，识别早期征兆很重要｜世界精神卫生日10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“共建共治共享，同心健心安心”。近年来，心理健康，尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。青少年正处于生长发育、社交和情感发展的关键时期，生理、心理和社会环境的变化容易导致青少年抑郁症的发生，不断加剧的社会压力和竞争也增加了其罹患抑郁症的风险。应对青少年抑郁症，需从理解、早期识别等着手。以下是青少年抑郁症的早期征兆。1.情绪低落长时间的情绪低落，感觉沮丧或伤心，难以体验到快乐。2.兴趣减退对日常活动失去兴趣，以往感兴趣的事情（如运动、社交、...查看详情+ -
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2024-10
无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的膝关节！10月12日是世界关节炎日。膝关节是人体最大的负重关节，承受的重量越大，膝关节退化得也越快。今天，就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的膝关节吧！相关链接：无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的膝关节！文章来源：四川省卫生健康委员会声明：本文系网转载内容，版权归原作者所有，转载目的在于传递更多信息，并不代表本平台观点。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本网站留言联系，我们将在第一时间删除内容！...查看详情+ -
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2024-09
四川省预防医学会关于开展四川省预防医学会2024年度优秀论文评选工作的通知各单位会员、分支机构、市（州）预防医学会：为助推医学科技创新，促进我省公共卫生、医防协同、医防融合等相关学科人才成长，根据《四川省预防医学会优秀论文管理办法（试行）》有关规定，四川省预防医学会面向全省单位会员开展2024年度优秀论文评选工作。现将有关事宜通知如下：一、申报时间2024年9月20日-10月20日二、申报要求（一）申报单位需为学会单位会员，且按时履行会员义务。（二）2023年1月1日至2023年12月31日期间在国内外SCI或国内核心期刊发表的论著类学术论文，内容为医防协同、医防融合...查看详情+ -
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2024-09
四川省预防医学会关于申报2024年度四川省预防医学会科研项目的通知各单位会员、市（州）预防医学会：为积极推动我省预防医学科学研究，促进医疗卫生领域科技进步，按照《四川省预防医学会科研项目管理办法（试行）》及年度工作安排，现将2024年度四川省预防医学会科研项目申报工作相关事宜通知如下。一、申报时间2024年9月20日-10月20日。二、申报范围主要资助医防协同、医防融合及公共卫生与预防医学领域的科学研究，以及医学相关的科普项目。三、申报要求（一）申报人单位为学会单位会员，且按时履行会员义务。（二）申报人应是从事医防协同、医防融合及公共卫生与预防医学相关领域工作...查看详情+ -
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2024-09
注意做这些事儿 预防早发性结直肠癌近年来，早发性结直肠癌在年轻人中的发病率逐渐上升。今天，我们将从早发性结直肠癌的简介、常见症状以及预防措施方面，帮助大家了解如何识别和预防该疾病。结直肠癌是指发生在结肠或直肠内的恶性肿瘤，早发性结直肠癌指在年轻人中发病的结直肠癌，通常指年龄在50岁以下的患者[1]。近年来，随着不良生活方式的普及和环境因素的影响，早发性结直肠癌的发病率逐年上升[2]，引起了广泛的关注。⊙家族遗传史：有结直肠癌或其他癌症家族史的人群，特别是直系亲属中有癌症患者。⊙遗传性综合征：患有特定遗传性综合征，如家族性腺瘤性息...查看详情+ -
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2024-09
经常喝茶与经常喝咖啡的人，谁更年轻？答案出乎意料在工作和生活的日常中，很多人热衷于喝咖啡，几乎每天都要喝1~2杯。一方面是因为其特殊咖啡香味，另一方面是其带来的提神醒脑效果，喝着喝着就成为一种生活习惯；同样，日常喜欢喝茶的人大多也是喜欢茶叶独特的香味，并且茶叶中所含的茶多酚等物质对健康具有积极作用。而越来越多的研究都证实，日常喝茶、喝咖啡对健康确实有诸多好处。那么经常喝茶与经常喝咖啡的人，谁会更年轻？谁更有健康优势？答案出乎意料！经常喝茶与经常喝咖啡的人谁更年轻？2024年，北京协和医学院的研究人员发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究发现：...查看详情+ -
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2024-09
四种类型颈椎病，哪一种最不好惹颈椎病有多种类型，每一种类型都有自己的“个性”，都“不好惹”。让我们一起来看看颈椎病的四种类型。最普及的颈型颈椎病患病人数最多的颈椎病类型是颈型颈椎病。在第一阶段中，患者有暂时性颈肩痛，大多由肌肉疲劳导致，患者感觉到背部发紧、发沉和疼痛。通过适当休息、放松情绪或者理疗，症状一般能得到缓解。到了第二阶段，病情继续发展，肌肉疲劳得不到缓解，颈肩部肌肉群痉挛，即使休息，症状也不见缓解。为什么颈椎病的发病率越来越高呢？某种程度上要归咎于现在最普及的通讯工具——手机。所以，颈椎病有个别称叫做“手机脖”。看...查看详情+ -
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2024-09
立秋之后，有哪些养生保健方法可以预防呼吸道疾病？应该如何正确地“贴秋膘”？立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物，如百合、梨、银耳等。如果出现了咳嗽、流鼻涕等感冒症状，我们可以按揉列缺穴，能够宣肺解表、温经通络。取穴方法：左右两手的虎口交叉，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上，食指尖处的凹陷就是列缺穴。在起居方面，立秋后白天越来越短...查看详情+ -
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2024-09
有夜尿VS没有夜尿的人，到底谁更健康？年轻的时候，可以一觉睡到天亮，但不知从什么时候开始，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好。有人说，有夜尿是上了年纪的表现，是正常的。还有人觉得没有夜尿才是正常的，有夜尿是肾不好的表现......那到底有夜尿正常，还是没有夜尿正常呢？今天我们就来聊一聊~有夜尿VS没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。正常的夜尿次数和没有夜尿在一定程度上都代表...查看详情+ -
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2024-09
产后为啥突然没有奶水了？产后缺奶该怎么追奶？怎么做才能更好的喂养宝宝？母乳喂养好处多1.母乳喂养对宝宝的好处母乳含有婴儿出生六个月以内所需的全部营养素；母乳独特的分子结构易于宝宝消化而且可以更加高效地利用，减轻宝宝肾脏负担；能够保护宝宝免于感染，提供长期的保护，预防慢性非传染性疾病的发生（如肥胖症、高血压、糖尿病等）。2.母乳喂养对妈妈的好处帮助子宫复旧，减少出血及预防贫血；降低母亲患卵巢癌和乳腺癌的风险；有助于加强母婴建立亲密及充满爱的联系，有利于母亲的心理健康。3.母乳喂养应该喂多久世界卫生组织给全球母亲的倡议：纯母乳喂养到6个月，这个过程不必要给宝宝喂水，满...查看详情+ -
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2024-09
各种各样的植物油，哪个营养好？古语云“民以食为天”，我国的饮食文化源远流长，并发展出了蒸、炒、爆、烩、煎、炸、烤等烹调技艺，而食用油可以说是烧菜的必需品。合理用油不仅有助于防治高脂血症，还有助于降低肥胖、心脑血管疾病和某些肿瘤的发生风险，对健康具有重要意义。那么，怎样才能用对用好食用油呢？植物油种类多营养好目前，植物油是食用油市场的主角。植物油是从植物种子、果实或果仁中提取的油脂，常见的有大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、橄榄油等。植物油的营养价值高低需从消化率、必需脂肪酸含量、脂溶性维生素含量和稳定性等方面综合评价。其中，消...查看详情+
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