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06
2023-12
心梗急救如何畅通“快车道”心梗起病急、危害大。临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人，45岁以下心梗发病率上升。11月20日是中国心梗救治日。业内专家在接受采访时表示，心梗急救正进一步畅通“快车道”，提升救治效果，持续将“健康中国行动——心脑血管疾病防治行动”落到实处。与心梗抢时间抓住“黄金120分钟”急性心梗是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死，为一种常见的心脑血管疾病。国家卫生健康委等多部门近日联合发布的《健康中国行动——心脑血管疾病防治行动实施方案（2023—2030年）》提出，要实施危险因素...查看详情+ -
04
2023-12
秋去冬来 这些疾病老人须注意秋去冬来，气温降低，老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病？应如何做好防护？近日，中日友好医院举行“关注老年健康预防秋冬常见疾病”专题记者会，多位专家对此进行了解答。高血压患者要警惕脑卒中“秋冬季节，老年人脑卒中发病率呈显著增高趋势。一是因为这个时期气温降低，低气温容易对血管产生刺激，二是因为寒冷天气时老年人血压容易出现波动，而高血压人群患脑卒中的风险会大大增加。”神经科副主任医师孙丽丽提醒，老年人出门时要注意保暖，平时要密切监测血压，一旦出现疑似脑卒中症状，要迅速前往医院就诊...查看详情+ -
03
2023-12
暴雨后如何防病保健康？这些事项需注意近日，受台风“杜苏芮”影响，全国多地出现强降雨。暴雨不仅影响着人们的生活，还会给人体健康带来隐患，暴雨后如何防病保健康，这些事项需注意。暴雨过后需警惕健康隐患暴雨天气容易带来微生物和病毒，给人体健康带来隐患。1、丹毒和淋巴管炎一般大雨过后，大家趟水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况！2、间擦疹、脚足癣长时间在渍水中浸泡后，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，很容易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。有糖尿病病史的人更需要注意，...查看详情+ -
03
2023-12
秋季进补 来年打虎俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的。同时，该文也强调：进补不等于吃大鱼大肉、吃贵的、随意吃、多多益善。要想取得好的进步效果，就要注意避免以下问题。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴...查看详情+ -
02
2023-12
使用微波炉加热食物会影响健康吗微波炉是日常生活中常见的家用电器之一，多用于复热和加热制作食品。一些消费者担心使用微波炉烹饪或复热食物不安全，食物中的营养成分会发生变化。这些担忧是否有科学根据？消费者日常又该如何科学认识并正确使用微波炉呢？微波炉加热食物的原理微波是指频率在300兆赫兹～300千兆赫兹、波长在1毫米～1米范围内的电磁波。微波频率高于无线电波，低于红外线、可见光和紫外线，属于非电离辐射电磁波。微波炉是指用微波频段电磁波加热物料的民用或工业用电器，食物吸收微波后将电磁能转化为热能，通过搅拌器的旋转以及炉内壁的反射，...查看详情+ -
01
2023-12
限盐控重多运动 避免血压“过山车”2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题是“健康生活，理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，中国心血管病患病率处于持续上升阶段，我国高血压现患人数约2.45亿。高血压是一种世界性的常见病和多发病。国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院肾内科主任蔡建芳介绍，如果发现不及时或治疗不当，高血压容易引发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等并发症。因此，每个人都应该了解自己的血压、学习与血压相关的知识。国家卫生健康委提示，在未使用降压药...查看详情+ -
01
2023-12
近来心情不好睡眠差 当心这是“悲秋综合征”最近两个月，回龙观医院精神科就诊人数增加了20%左右。回龙观医院精神科副主任医师陈红梅提醒：秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”。“这段时间我睡眠质量特别差，白天没精神，心情也不好。”陈红梅的诊室里，30多岁的王女士顶着黑眼圈，自述“病情”，“我从事财务工作，越到年底越忙。最近，已经出现入睡困难、清晨早醒的情况，而且情绪日益消沉，尤其是一到天色阴沉的时候，就会不自觉地流泪，感觉生活无趣、工作无意义，一切都没什么意思。”经诊断，王女士是出现了轻度的抑郁和焦...查看详情+ -
03
2023-11
助听器不仅辅助听力，还有利于老年人走出封闭针对老年听力下降，家人应积极为听损或听障的老年人提供科学、有效的听力康复方案，积极劝说老人进行听力检查，如有需要则应验配助听器。因为这不仅能提高老年人的生活质量，更能让整个家庭更美满。■中国妇女报全媒体记者张峥78岁的邱奶奶身体健康、腿脚灵活，也没什么基础病，但她却因为耳朵背而很少出门活动，即便是必须下楼买菜时，也几乎不和院子里围坐聊天乘凉的邻居们打招呼。她怕自己因没听清别人说什么瞎打岔而引起尴尬，总是低头迅速经过人群匆匆回家。老年人听力下降易导致自我封闭甚至痴呆由于身体各项生理机能的退化，听力...查看详情+ -
03
2023-11
青少年牙齿正畸要抓住“黄金时期”青少年时期是口腔发育的重要时期，同时儿童青少年也是龋齿、错颌畸形、牙外伤等各种口腔疾病的高发期。牙齿疼痛、牙列畸形等可能影响儿童进食、发音、面部美观，进而造成营养不良、发育迟缓、语言能力降低、心理健康障碍等严重后果，做好儿童青少年的口腔保健对孩子的身心健康乃至一生的健康都有着重要意义。9月20日是全国爱牙日，专家提醒，11~14岁是牙齿矫正的最佳年龄，成年人牙齿矫正的难度、风险、时间均较儿童增加，因此最好不要错过整牙的“黄金时期”。■闻唱9月20日是全国爱牙日。世界卫生组织在2007年就提出口腔...查看详情+ -
03
2023-11
科学控糖一日三餐是重点近年来，“喝奶茶喝出牛奶血”等极端个案屡见报端，减糖、控糖甚至戒糖成为网络热议话题。但消费者是否真的了解糖？是否知道如何科学减糖、控糖？近日，科信食品与健康信息交流中心发布了专项调查结果，并邀请专家对调查结果进行解读。近七成消费者有控糖意愿本次调查显示，68%的消费者有控糖意愿，年轻人、体重焦虑人群的控糖意愿更加强烈。但《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》显示，我国城市居民平均每天摄入9.1克糖，符合《中国居民膳食指南（2022）》每人每天25克以内的建议。此外，居民摄入的糖仅占膳食总能量的1...查看详情+ -
03
2023-11
叮！收下这份“营养防癌”攻略 | 医者名片根据世界癌症研究基金会近年的研究，1/3的癌症是可以预防的。坚持健康的生活方式，是预防癌症行之有效的方法。科学防癌营养助力在健康生活方式中，健康膳食是保持健康的重要基础。在饮食习惯上，建议进食有规律，三餐定时定量。在食物的选择上，应遵循食物多样及平衡膳食的原则。1.适当增加全谷类和薯类摄入，粗细搭配。全谷物是未经精细化加工，或虽经碾磨、粉碎、压片等处理，仍保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳及其天然营养成分的谷物。全谷物富含对人体有益的B族维生素、维生素E、矿物质、膳食纤维、植物化学物等营养成...查看详情+
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