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2024-08
血脂高，还能放心吃肉吗？吃肉的意义中医虽未明确提及“血脂”这一概念，但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。古典医籍《黄帝内经》中的“膏脂学说”便将膏与脂并列为重要的人体组成部分。膏是构成人体的要素之一，具有滋养骨骼、补益脑髓、润泽肌肤等多重功效，是人体产生阳气的关键物质。然而，当膏脂过多，便可能转化为痰饮与湿浊，阻碍气血的正常运行，导致脏腑功能失衡，进而诱发高脂血症。由此可见，膏脂本身并非无用或有害，其对维持人体正常生理功能具有积极意义。但任何事物都有其界限，膏脂过多则可能产生负面效应。吃肉的重要性《黄帝内经》主...查看详情+ -
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2024-08
玩水好时节，这些事情要注意在水边或者海边度过炎热的夏天，无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地，城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟，而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话：“欺山莫欺水。”看似平静的江河湖海边，其实可能潜藏着各种危险，有些甚至威胁到人的生命。下水游泳谨防溺水江河湖海的水情复杂，激流、暗涌、漩涡随时可能存在，且水深以及水底情况不明，溺水往往会发生在这些地方。另外，如果下水前准备不充分，在水温较低时肌肉容易发生痉挛，进而引起溺水。注意不要前往不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。下水游泳前，应...查看详情+ -
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2024-08
高温高湿天气，哪些疾病易发？游泳或在空调房避暑，有哪些健康隐患？如何有效预防蚊虫叮咬？权威解答来啦！小暑期间，气温高，湿度大，哪些疾病容易发生？如何改善居家和工作环境，来减少这些影响？气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是在高温环境下工作的人员。那么如何预防中暑？我们可以采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出；白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等；如果运动量较大时，可少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充...查看详情+ -
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2024-08
夏季游泳健康提示游泳是一项全龄友好的体育运动，在夏季尤其受到大众的喜爱，室内游泳场所成为夏日运动避暑的好去处。夏季游泳场所室内温度高、湿度大，环境中微生物易于滋生。由于客流量增加，泳池水净化消毒的压力增大，中耳炎、眼结膜炎、感染性腹泻等经水传播传染性疾病发生的风险升高，泳池水中消毒剂及消毒副产物暴露可能导致的皮肤和黏膜刺激等非传染性健康损害概率也会相应增高。一、选择正规的游泳场所公众在选择游泳场所时，首先要了解游泳场所的卫生许可资质、水质和环境状况。在我国，游泳场所属于实行卫生许可管理的一类重要公共场所。游泳场...查看详情+ -
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2024-08
生腌美味，背后的风险你了解吗？夏季，每当夜幕降临，街边的大排档便开始热闹起来。在一众摊位中，生腌似乎是最清爽的存在。很多爱吃海鲜的人追求海产品的原汁原味，生腌看似能满足他们的需求。那么，什么是生腌？生腌水产背后，是否存在食品安全隐患？生腌有魅力根据食品安全国家标准《动物性水产制品》（GB10136-2015），生腌是指腌制生食动物性水产品，即以活的泥螺、贝类、淡水蟹和新鲜或冷冻的海蟹、鱼籽等动物性水产品为原料，采用盐渍或糟、醉加工制成的可直接食用的腌制品。从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类，这些都是制作生腌的原料。生腌美味与否，关键要...查看详情+ -
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2024-08
留意！双脚出现5个表现，多半是血糖超标了！血糖升高常常不声不响，然而它却在悄悄侵蚀着我们的身体。但从健康的角度来说，双脚就像是身体自带的“血糖监测仪”，早期征兆常在不经意间通过双脚表现出来。如果发现双脚有以下几种异常变化时，要多留心，说明可能是血糖超标了。双脚是血糖的“监测仪”？在正常状态下，血管中有很多的血液细胞，还有各种各样的营养物质，包括像蛋白质等等，也会有小的糖分子，它是我们人体非常重要的一个功能物质。一旦患上糖尿病，这时候身体是暴露在慢性的高血糖状态之下，就相当于我们的身体泡在一个糖水里面，从而过多的糖分子在体内聚积，会形成斑...查看详情+ -
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2024-08
隔夜西瓜还能吃吗？夏天如何健康吃瓜？俗话说，春吃花，夏吃瓜。进入夏季，西瓜是人们青睐的消暑解渴水果。有人会购买切开的小份西瓜，也有些人将吃不完的西瓜放进冰箱保存，下一顿吃或者第二天再吃。但是，“一块隔夜西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜患上肠胃炎”“隔夜西瓜的细菌数以亿计”等新闻屡见不鲜，那么，隔夜西瓜就是放置了一夜的西瓜吗？隔夜西瓜到底能不能吃呢？如何理解隔夜食物隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小时的食物都属于隔夜食物。如果上午10时切开西瓜，到晚上8时再吃，虽然没有过夜，但放置时间超过了10小时，...查看详情+ -
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2024-08
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法？“三伏贴”适用于哪些人群……权威解答来啦！为缓解暑热，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等，中医怎么看？对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等疾病，尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。夏季大汗淋漓之时，毛孔大开，突然进入过冷的空调房，或对着空调直吹，会致毛窍闭塞，不但起不到清暑的作用，反而会使阳气郁闭，出现头痛、身困、乏力等不适，此种状态中医称之为“中暑”，长此反复发作，也会伤及脾胃和人体正气，导致慢病出现急性发作。但是不能将空调妖魔化，适宜的温度...查看详情+ -
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2024-08
30多岁不来“大姨妈”了 竟是这个原因！为什么会卵巢早衰？卵巢早衰！指女性在40岁以前出现卵巢功能衰竭，卵巢早衰患者常出现月经不调、停经、内分泌紊乱、失眠多梦、情绪波动、入睡困难、皮肤粗糙暗淡、发胖水肿、性生活障碍等不适。常见的病因包括遗传因素、环境因素、免疫因素、医源性因素、药物因素等，部分患者卵巢早衰原因不明，而脆性X综合征导致的卵巢早衰属于遗传因素的一种。什么是脆性X综合征？脆性X综合征(fragileXsyndrome，简称FXS)，是一种X连锁不完全外显的遗传性疾病，也是人类研究证实的第一个动态突变性疾病。患者子代男性发病率...查看详情+ -
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2024-08
世界人口日，这些知识你都了解了吗？男性也有最佳生育年龄？快点开看看2024年7月11日是第35个世界人口日，中国主题确定为“倡导良好家教家风，培育新型婚育文化”。繁衍生育，一直是人类千百年来亘古不变的话题。生儿育女，不仅是种族延续和基因传递的自然法则，也是家庭幸福和社会稳定的纽带。很多人对女性的生育年龄都会有或多或少的认识，知道女性年龄太大，卵巢功能不行了，就不容易怀上了，绝经以后与生育就彻底绝缘了，也都听说过“高龄产妇”这一说法。但对于男性的生育年龄，大多男士都会“信心满满”。一些男性四五十岁甚至六七十岁也会老来得子。但从优生的角度来看，男性也有最佳生育年龄...查看详情+ -
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2024-08
这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越“干巴”，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。可是，很多小伙伴都觉得白开水没有味道，喝不下，这可如何是好？别急，这篇文章会给大家推荐8款好喝到想“狂炫”的饮品，喜欢哪个就给自己安排起来吧。身体缺水会让人“变傻”水是身体非常重要的组成成分，对于维持身体正常生理功能是必不可少的。日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险。除了以上这些危害之外，最新研究还发现：缺水会让人“变傻”，饮...查看详情+
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